Диеты для быстрого похудения – стоит ли игра свеч?

Все стремящиеся похудеть, хотя бы раз в жизни мечтали найти такую диету, при которой десяток лишних килограмм ушел бы за несколько дней. Чем только не готовы пожертвовать модницы, ради красивого и стройного тела.

Но очень часто подобного рода эксперименты, в виде истощающих организм диет, приводят к плачевным результатам. Существуют популярные диеты для быстрого похудения, которые разрушают нас изнутри. Если ты хочешь оставаться всегда здоровой и хочешь узнать все секреты как стать красивой – сайт для девушек jamann-world.ru поможет тебе в этом.

Вот диеты для быстрого похудения опасные для здоровья:

• Белковая диета, которая имеет еще название – «Кремлевская». Идея такой диеты заключена в том, что ты должна питаться только белковой едой и от этого худеть. Ты должна отказаться от углеводов, оставив небольшое количество некоторых овощей и фруктов. Опасность такой диеты в том, что отказ от углеводов не позволяет питать мозг, тем самым мешает ему правильно функционировать. Употребление одних белков способно вызвать почечную недостаточность, образование тромбов, ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы, вызвать нарушения функции кишечника и привести к депрессии, нервному истощению.
• Популярная обезжиренная диета ведет к гормональному сбою. Принцип такой диеты следующий: употребление в пищу всех обезжиренных продуктов. Ты за неделю потеряешь вес, но и здоровье с такой диетой тоже…. Отказываясь от полунасыщенных жирных кислот, содержащихся в необезжиренных продуктах ты способна ухудшить состояние своей кожи, волос и ногтей.
• Монодиета существует в нескольких вариантах, но смысл остается один: выбор одного продукта и употребление его ежедневно на протяжении определенного времени. Нельзя при такой диете употреблять соль и сахар. Такая диета так же довольно опасная, несмотря на то, что на ней можно скинуть от 5 до 10 килограмм за 10 дней. Твой организм не сможет получить достаточного количества витамин, поэтому на такой диете можно сидеть лишь 1 день.
• Экспресс-диеты пополняют список диеты для быстрого похудения. Заманчивое предложение похудеть за 3 дня на 5 килограмма уже несет в себе неоднозначный смысл. Такая диета наносит стресс организму, появляется головная боль, серый оттенок лица и тошнота. Недостаточное употребление продуктов воздействует неблагоприятно на организм любой девушки. Кроме того, после того, как ты вернешься к прежнему образу жизни после этой диеты – к тебе вернутся все скинутые килограммы.

Если ты мечтаешь похудеть — необходимо отказаться от неправильного питания и диет. Сохранить молодость, здоровье и обрести уверенность можно лишь при правильном питании и комплексе физических упражнений.