Закаливание ребенка – это не только обливание холодной водой, это так же любое физическое воздействие на человеческий организм. Можно находиться на море, и греть свои пятки на гальке, стоять на ветру, окунаться в прохладном водоеме – все это обладает закаливающим эффектом.
Если ты устала от частых простуд у твоего ребенка и хочешь узнать с чего начать закаливание – сайт для девушек jamann-world.ru поможет тебе в этом. На страничках сайта ты так же найдешь статьи про отношения между мужчиной и женщиной.
Закаливание ребенка и почему наши дети болеют?
Многие родители в том, что их чадо часто болеет, привыкли обвинять обстоятельства. «Тепличный» ребенок будет болеть в два раза чаще обычных детей, а виной всему чрезмерное закутывание в одежду, гардероб не по погоде, пользование обогревателями. Часто родители надевают много лишней одежды на прогулку своего ребенка, не разрешают ему гулять в прохладную погоду без рукавиц, создают дома температуру выше 25 градусов тепла. В результате иммунитет начинает лениться, и любой сквозняк в будущем способен вызвать простуду.
Взгляните же на деревенских детей, которые бегают босиком даже в прохладную погоду, всегда полу разутые и полураздетые, а ведь они практически никогда не болеют. А все из-за того, что их организм приучен к разнообразным температурам и способен правильно реагировать.
Конечно, мы не призываем тебе создать для ребенка «спартанские условия» или отправить его в деревню, но с закаливанием тебе стоит ознакомиться.
Закаливание ребенка является достаточно простой процедурой, только если к ней отнестись со всей серьёзностью. Составь график и старайся никогда не откладывать процедуры. Только регулярная тренировка организма способна подарить желаемый эффект.
Не стоит проводить закаливание чада при острой инфекции, когда у него жар или любое обострение хронического заболевания. Лучше отложить все действия на время, до полного выздоровления.
Для начала начинай купать своего малыша в теплой воде, постепенно с каждым днем снижая градусы, сначала на одно деление. Для определения температуры воды лучше приобрести в аптеке специальный термометр. Самое главное здесь не переусердствовать, и помнить, что лучшей температурой для закаливания считается вода комнатной температуры.
Разрешай своему ребенку бегать босиком по полу, не включай обогреватели, температура в комнате должна быть не выше 18 градусов. Не перекутывай и старайся одевать ребенка по погоде.
Приучай малыша к прохладе с детства и со временем заметишь, что он перестал так часто болеть.